이기주 언어의 온도 분노를 대하는 방법

분노를 대하는 방법에 저자는 이누이트족의 사례를 제시한다. 화가 치밀어오를 때, 이누이트족은 하던 일을 멈추고 무작정 걷는다고 한다. 분노가 가라앉을 때까지, 감정을 추스린 정도까지 걸었던 자리에 막대기를 꽂아두고 온다. 마치 분노의 감정을 두고 왔다는 증거처럼. 

 

나도 분노노절잘해의 유형을 갖고 있다. 화낼 수 있는 대상과 분위기에서 화내고, 화낼 수 없을 땐 참는 비겁함이 결국 내 감정은 일종의 조절하지 못하는 화풀에 불과하다는게 사실이다. 그래서 화를 낸다는 것은 자신의 감정을 다스리지 못하는 부끄러움이다. 자주 부끄럽긴 하지만, 항상 내 화라는 감정이 결국 분풀이할 수 있을때 뿜어져 나온다는 사실을 마음에 둔다. 그래야 부끄러운줄 알지, 화낸다는게.