나는 Holo..그나마 자전거 산책이라도 with 오늘의구절 250605

 

Look to the Lord and his strength; seek his face always.

1 Chronicles 16:11 NIV

 

주님과 그 권능을 구하여라. 언제나 그 얼굴을 찾아라

역대기 상권 16장 11절 

 

오전은 봉사, 오후엔 운전연습의 패턴으로 하루를 진행했다. 지난 금요일에 보기로 했던 시험을 부득이 미루게 되서 약간 멘탈이 흔들렸다. 그래도 막상 운전연습을 하니 그래도 나름 괜찮았다. 시뮬레이터로 하는 것이지만, 그냥 다시 계획한 일정을 했다는 기분이 들었던게 멘탈을 좀 추스리는데 도움이 됐다. 

 

그런데 시청과 종합운동장을 돌면서 공공근로 신청을 하다보니, 멘탈이 잠깐씩 흔들거렸다. 나의 상황에 대한 부정적인 감정이 가끔씩 물결처럼 흘러간다. 요즘 계속 내 자존감이 깎이는 상황이 부정적 감정을 스스로 불러일으키고 있다. 이런 저런 핑계로 술만 먹을 생각만 하고 있다. 그러다 오늘 라면에 소주를 먹었다.

 

새로 주문한 자전거 안장이 도착해서 교체 했다. 교체한 안장의 쿠션감을 확인할겸 해안도로까지 자전거로 산책을 갔다. 바다도 보고 가볍게 운동도 되니 그나마 부정적 정서를 조금은 가라앉혔다. 최근에 운동을 좀 쉬고 있지만, 자전거나 전기자전거를 종종 타고 있다. 운동이라기보다 산책수준이지만 정신 건강에는 좋게 작용했다.

 

산책이라도 하니, 기분이 좋아지는 만큼 운동할 수 있는 나 자신으로 회복하길 기원한다.