괴물과 싸울 때, 당신이 괴물이 되지 않도록 주의하라

 

 

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하는가 고윤 저 

내가 점점 자괴감의 괴물이 되어가는 느낌을 받은 기억이 있다. 개인적으로 큰 아픔을 주었던 사건들이 전반으로 내 인생의 큰 실패라는 생각이 나를 힘들게 한다. 나를 심연의 괴물과 마주하게 만드는 것은 끊임없이 실패에 대한 자괴감을 주입하는 내면의 자아다.

 

일반화의 오류, 나는 안될꺼야란 생각으로 자포자기하는 것도 일종의 사례라고 본다. 일을 하던 취미생활을 시작하건, 아니면 좋은 사람과의 관계가 시작되도, 내가 그것을 망칠것이란 생각으로 괴로워 한다. 아직 아무런 문제도 생기지 않았는데 지레 걱정하다, 실제로 관계를 망치기도 한다. 이경우 사후확증 편향, 그럼 그렇지, 내 예상이 맞았구나 하며 일반화의 오류를 저지른 내 자신을 두둔하고 망각한다.

 

아직도 이러한 흐름에 대해서는 많이 개선되진 못했다. 그나마 궁여지책은, 이미 벌어질 일은 벌이지기 마련이고, 내가 어찌할 바가 아니다라는 생각을 한다. 일어나는 일마다 내 탓으로 돌리니까 너무 힘들다. 이제는 안좋은 일이 내게 일어나면, 어쩔 수 없지. 이또한 지나가리라, 라는 말을 떠올리고자 한다. 나도 좀 살아가야 하니까.